私は考えすぎてしまう性格です。相手の行動1つに対してなんでそうしたのか、こうするってことはこう思われてるのかなど頭の中でぐるぐる思考が回って、気づいたら疲れています。
先を見据えて物事を考えられるのはいいことだと思いますが、ぼーっとしてるときでさえなにか考えてます。それが凄くストレスです。これから働いていく中で、いちいち考えすぎてたら自分がもたないと思います。
リフレッシュ方法を見つけたいのです。今は人に頼ってばかりで自分の機嫌は自分でとる、1人時間を楽しむということができてないです。
穏やかに暮らしたいです。何かいい方法はありますか？

ニックネーム: あい