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躁と鬱
2025/10/10
匿名で語り合える学生どうしの掲示板パパゲーノ
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ぶどうさん
こんにちは。MHSです。
コメントを拝見いたしました。
気分の浮き沈み、その波の激しさに向き合っていくことは、本当に簡単なことではないですよね。
そして現在は鬱の状態。対処として大学のカウンセラーと話をすることで気分が少し落ち着いたのですね。
カウンセラーとの対話が、ぶどうさんにとって意味のある体験になったようで、本当に良かったです。
またこのパパゲーノライブラリーへの投稿もひとつの対処法なのですね。
ぶどうさんは、状況や気持ちを言語化して、人とつながりながら対処できるタイプなのかな、と推測しました。そして、それが、ぶどうさんの強みのようにも思いました。(とはいえ、ぶどうさんがおっしゃるとおり、うまくいかないときもありますよね。。)
メールを拝見し、ぶどうさんが困難に向かって頑張ってらっしゃる様子がこちらに伝わってきました。
どうかこれからも人とつながりながら、ご自分の対処法を大切にしてほしいと思います。MHS
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